PROGESTERON RICHTIG DOSIEREN – PRAXISWISSEN EINER GYNÄKOLOGIN
30 Jahre Erfahrung: Warum transdermales Progesteron doch wirkt – und wie man richtig dosiert
Progesteron wird häufig verschrieben, doch die richtige Dosierung zu finden ist komplex. Dr. Hildegard Faust-Albrecht, Fachärztin für Frauenheilkunde mit über 30 Jahren Erfahrungsheilkunde, zeigt: Zu viel Progesteron kann dieselben Symptome auslösen wie zu wenig und sowohl Frauen als auch Männer können betroffen sein.
Das Wichtigste auf einen Blick
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Transdermal statt oral
Laut Fachgesellschaften wirkt Progesteroncreme nicht, doch die Erfahrungsheilkunde zeigt: Es kommt auf die richtige Formulierung an: Progesteron muss in spezielle Lipide eingearbeitet werden, damit es über die Haut aufgenommen wird. Transdermal ist zudem sicherer und physiologischer.
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Zu viel Progesteron = gleiche Symptome wie zu wenig
Überdosierung führt zu Wassereinlagerungen, Alpträumen, Blutdrucksenkung bis zur Hypotonie und paradoxerweise zu Schlafstörungen mit Hitzewallungen. Viele Frauen denken dann, sie bräuchten mehr, dabei ist das Gegenteil der Fall. Die Empfehlung: 1-2 Tage komplett absetzen, dann zeigt sich der Erfolg.
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Auch Männer brauchen Progesteron
Männer leben in derselben östrogenverseuchten Welt (Stress, Bewegungsmangel, Plastikflaschen, Chemikalien). Symptome wie nächtliches Herzklopfen im Liegen, Schlafstörungen und Wadenkrämpfe, die oft fälschlich mit Magnesiummangel verwechselt werden, weisen auf einen Östrogenüberschuss hin.
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Individuelle Dosierung ist entscheidend
Die Spanne reicht von 10 mg bis 300 mg täglich, je nach Fall. Ältere Frauen brauchen oft nur noch 2x wöchentlich eine kleine Dosis. Wichtig: Ein On-Off-Rhythmus bei der Einnahme ist entscheidend (keine durchgehende Einnahme). Bei wilden Träumen ist die Dosis meist zu hoch, bei fehlenden Träumen fehlt Progesteron oft komplett.
Fazit
Progesteron ist kein Standardmedikament mit fester Dosierung. Es braucht daher bei der Verordnung einen Arzt mit Erfahrung. Wenn der Schlaf verbessert werden will und Progesteron nicht ausreicht, kann Melatonin unterstützend wirken. Aber Vorsicht: Zu viel davon führt ebenfalls zu Alpträumen. Die Erfahrung aus 30 Jahren Praxis von Dr. Faust-Albrecht zeigt: Weniger ist oft mehr.
Dr. med.
Hildegard Faust‒Albrecht
Dr. med. Hildegard Faust-Albrecht ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe mit Schwerpunkt auf Homöopathie und Komplementärmedizin, einschließlich bioidentischer Hormontherapie, Phytotherapie und Sonographie. Nach Studium und Promotion in München (Approbation 1985) eröffnete sie 1993 ihre eigene Praxis, die sie 2000 nach Unterhaching verlagerte.
Ihr Fokus liegt auf gynäkologischer Prävention, Schwangerenvorsorge und ganzheitlicher Behandlung, ergänzt durch spezialisierte Ultraschallverfahren, darunter Mamma-Sonographie und 3D/4D-Sonographie. Sie ist bekannt für Publikationen und Seminare zu Hormonen, Naturheilkunde und komplementären Verfahren sowie für ihre Mitwirkung in medizinischen Medien.
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