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Freigeschaltet vom 20.11.2026, 05:00 Uhr, bis zum 22.11.2026, 05:00 Uhr.
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Beitrag 9
Wenn sich alles schwer und gestaut anfühlt:
Wie du deine Lymphe in Fluss bringst
Sybille Binder
Schwere Beine, aufgedunsenes Gewebe, Wassereinlagerungen: Viele Frauen kennen das Gefühl, dass im Körper etwas „staut“. Sybille Binder erklärt, wie das Lymphsystem arbeitet, warum Stress, Ernährung und Hormone den Lymphfluss bremsen können und mit welcher Bewegung, Ernährung und welchen Pflanzen sie die Lymphe unterstützt.
Verfügbar bis 22.11.2026 5:00 Uhr
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Alle Beiträge von Tag 3 im Überblick
Beitrag 1
Das Fundament der Gesundheit: Was dein Darm für Immunsystem, Energie und gesundes Altern leistet
Prof. Dr. med. Burkhard Schütz
Laboratoriumsmedizin, Mikrobiologie und Mikrobiomforschung
Dr. med. Kurt Mosetter
Arzt und Heilpraktiker; Begründer der Myoreflextherapie
Zum Beitrag 1
Beitrag 2
Verstopfung, Sodbrennen, Reizdarm: Was normal ist und wann du genauer hinschauen solltest
Prof. Dr. med. Burkhard Schütz
Laboratoriumsmedizin, Mikrobiologie und Mikrobiomforschung
Dr. med. Christa‒Maria Hempel
Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie; Palliativmedizin
Dr. med. Simone Fritschi
Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie
Christian Burghardt
Facharzt für Allgemeinmedizin; funktionelle und mitochondriale Medizin, Burnout
Zum Beitrag 2
Beitrag 3
Stille Entzündung: Der gemeinsame Nenner vieler Zivilisationskrankheiten
Dr. med. Kurt Mosetter
Arzt und Heilpraktiker; Begründer der Myoreflextherapie
Zum Beitrag 3
Beitrag 4
Dauerkrank statt robust: Was Kinder und Jugendliche für ein starkes Immunsystem brauchen
Prof. Dr. med. Harald Matthes
Innere Medizin; integrative und anthroposophische Medizin (Charité)
Dr. med. Kurt Müller
Facharzt für Dermatologie; Umweltmedizin
Dr. med. Henning Sartor
Facharzt für Anästhesie und Allgemeinmedizin; F.‒X.‒Mayr‒Medizin
Prof. Dr. Elmar Wienecke
Sportwissenschaftler; Mikronährstoff‒ und Regulationsmedizin
Zum Beitrag 4
Beitrag 5
Wenn die Kindheit krank macht: Wie frühe Belastungen das Immunsystem prägen können
Prof. Dr. Dr. med. Christian Schubert
Arzt, Psychologe, Psychotherapeut; Psychoneuroimmunologie
Zum Beitrag 5
Beitrag 6
Histaminfalle: Warum dein Körper ständig auf Alarm schaltet
Dr. Markus Stark
Sportwissenschaftler; Psycho‒Neuro‒Immunologie, Ernährung
Zum Beitrag 6
Beitrag 7
Erkältung, Grippe, Infekt: Wann Antibiotika nötig sind und was du selbst tun kannst
Dr. med. Heinz Lüscher
Praktischer Arzt; Vitalstoff‒/Orthomolekularmedizin
Zum Beitrag 7
Beitrag 8
Was deine Darmbakterien aus deinem Essen machen: Vielfalt, stille Entzündung und Darmgifte
Dr. med. Henning Sartor
Facharzt für Anästhesie und Allgemeinmedizin; F.‒X.‒Mayr‒Medizin
Zum Beitrag 8
Beitrag 9
Wenn sich alles schwer und gestaut anfühlt: Wie du deine Lymphe in Fluss bringst
Sybille Binder
Dipl. Ernährungsberaterin FH, Vitalstofftherapeutin
Zum Beitrag 9
Beitrag 10
Blähungen sind kein Schicksal: Ursachen finden und den Darm Schritt für Schritt aufbauen
Dr. med. Ulrich Selz
Arzt (Privatpraxis); Darmgesundheit
Zum Beitrag 10
Beitrag 11
Effektive Mikroorganismen: Wie lebendige Mikrobenmischungen Haut, Darm und Wohnraum unterstützen können
Dr. Anne Katharina Zschocke
Ärztin, Autorin; Effektive Mikroorganismen, Mikrobiom
Zum Beitrag 11
Beitrag 12
Explosionsartiger Anstieg von Autoimmunerkrankungen
Prof. Dr. med. habil. Ulrich Amon
Facharzt für Dermatologie und Allergologie
Zum Beitrag 12
Beitrag 13
Wenn der Dünndarm aus dem Gleichgewicht ist: Fehlbesiedlung (SIBO) verstehen und behandeln
Dr. Markus Stark
Sportwissenschaftler; Psycho‒Neuro‒Immunologie, Ernährung
Zum Beitrag 13
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