Wenn etwas im Körper nicht rund läuft, zeigt er es uns – zum Beispiel in Form von zu viel Hitze, zu viel Kälte oder einem allgemeinen Energiedefizit. Dr. Gruber erklärt anhand konkreter Beispiele, wie du FĂ¼lle‒ und Mangelzustände im Körper erkennst und wie du diese mit gezielten Lebensmitteln und Geschmacksrichtungen ausgleichen kannst. Dabei macht er deutlich, dass das Stärken der Nierenenergie – deiner körpereigenen Urbatterie – einer der wichtigsten Beiträge ist, den du täglich durch deine Ernährung leisten kannst.