Die FĂ¼nf Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin sind durch verschiedene Zyklen miteinander verbunden – etwa dem Nährungs‒, Kontroll‒ oder auch dem Zerstörungszyklus. Dr. Gruber erklärt hierzu die wichtigsten Zusammenhänge und macht deutlich: Du musst weder alles perfekt machen, noch ein TCM‒Experte sein, um von diesen einfachen Prinzipien zu profitieren. Denn am Ende bist du selbst immer dein eigener bester Therapeut.